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あなた本来の美しさを・・・
糖質制限や食事制限をすれば痩せると思っていませんか？
糖質制限や食事制限をすれば
痩せると思っていませんか？
万人に合うダイエットは存在しない！
ダイエット情報が溢れている現代。
色んな方法を試しても、なかなか痩せない！リバウンドする！
そして焦る！そんな経験ありませんか？
これらは諦める必要もなく、自分を責める必要もありません。
あなたに合っていないだけかもしれません。
糖質制限や食事制限などの身体に負担をかけるダイエット法ではなく、
お一人お一人の体質・性質・現在のお身体の状態に合った、食べながら痩せる方法をお伝えしています。
ダイエット情報が溢れている現代。色んな方法で努力をしてみても、なかなか効果が出ない!そして焦る!そんな経験ありませんか?
ダイエットしても痩せない!リバウンドしてしまう!これらはあなたが悪いわけではありません。自分を責める必要もありません。
あなたの体質に合っていない事が原因なのかもしれません。糖質制限や食事制限など、身体に負担をかけるダイエット方法では なく、お一人お一人の体質や状態に合ったダイエット方法をお伝えしています。
男性の方もお気軽にどうぞ！
こんな方におすすめ！
自分にあったダイエット方法がわからない
太りやすく痩せにくくなってきた
無理はしたくない、マイペースに痩せたい
疲れやすく寝ても疲れが取れない
肌トラブルや不定愁訴がある
健康的に美しく痩せたい
リバウンドを繰り返して自分にあったダイエット方法がわからない
40歳を過ぎて痩せにくくなってきたと感じている
本気で痩せたいけど無理はしたくない、マイペースに痩せたい
体が疲れやすく寝ても疲れが取れない
肌トラブルや不定愁訴に悩まされている
健康的に美しく痩せたい
こんな効果が期待できます！
自分にあった食事やダイエット方法が分かるようになる
自分で健康もスタイルも管理できるようになる
内臓機能が良くなり快便でお肌もキレイになる
不調も改善され、疲れにくく元気になる
自分に自信が持てるようになる
自分にあった食事やダイエット方法が分かるようになり判断に困らない!
自分で健康もスタイルも管理できるようになり焦ることがなくなる
内臓機能も良くなり疲れにくく元気になる
快便でトイレに行くのが楽しくなる
不調が改善され、やる気に満ちる
肌トラブルも気にならなくなり自信が出る
長年お客様と向き合ってきた中で感じることは、「痩せたい!」だけでなく、身体の不調や様々なお悩みを抱えてらっしゃるということ…サロンケアでお身体は変化していきますが、身体を作るのは毎日の食や生活習慣なので、日々の生活も大切。
溢れかえる情報を見ても自分に必要なものがわからず、良かれと思っていたことが逆効果だったり、痩せない原因は自分では気づきにくいものです。そこでカウンセリングがとても大切になります。
食・生活習慣・仕事・睡眠・マインド・身体の状態を見極め、痩せない根本原因を見つけていきます。現在、不調を抱えていたり健康的な身体とは違うようでしたら、それはあなたの身体が改善を必要としているサイン。まずは身体を整えることが大切です。
価値観・常識・あり方を見直すプログラムで、あなたにしっかりと寄り添ったカウンセリングを行ないます。
Ditails
プラン詳細
3ヶ月・全12回の
オーダーメイド型プログラム
あなた本来のナチュラルな身体になる
体質別オンラインダイエット
週1回×3か月の集中サポートで、一人では難しい
【食】【生活習慣】【マインド(思考・メンタル)】の見直し&改善をして、
健康・美容に特化した、あなただけのマンツーマンダイエットを力強くサポートいたします。
毎回行うこと
※望診＆カウンセリングでお身体の状態を確認します
※各回のテーマは、あくまでも一例です
お客様に合わせたオーダーメイドプログラムのため、内容は変動いたします。
・ヒアリングで実践内容と現状の確認、できたこと・できなかったことを整理します。
※初回は、カウンセリングと体質診断を行なうため120 分となります。※2回目以降は、60分のマンツーマンで行なうサポートです。※各回のテーマは、一例です。お客様に合わせたオーダーメイドプログラムのため、内容は変動いたします。 内容やアドバイスは、体質や状態に合わせたものとなりますので、毎回しっかりとカウンセリングを行ないます。
※望診法とは… 東洋医学で使われる見立ての1つ。顔や身体にあらわれる、
シミ・シワ・ホクロ・ニキビ・湿疹・白髪などの位置や色か ら、それまでどんな食材を摂りすぎてきたか、
どの臓器に負担がかかっているか、を読み解きます。
肌に出ている症状が実は思いもよらない臓器が原因ということも多いです。
あなたにとっての食べ過ぎ食材を控え、負担がかかっている内臓を労わる食材を意識的に摂ることで、体への負担も減り、
まだ自覚のない小さな不調のうちから改善＆未病ケアまで可能になります。
※望診法とは… 東洋医学で使われる見立て方法の1つ。顔や身体にあらわれる、シミ・シワ・ホクロ・ニキビ・湿疹・白髪などの位置や色か ら、それまでどんな食材を摂りすぎてきたか、どの臓器に負担がかかっているか、を読み解きます。
肌に出ている症状が実は思いもよらない臓器が原因ということも多いです。食べ過ぎ食材を控え、負担がかかっていた内臓を労わる食材を意識的に摂ることで、体への負担が減り、まだ自覚のない小さな不調のうちから、ダイエットにも大切な内臓機能低下の予防と改善ができます。
1 回目(120 分)
初回カウンセリング&ダイエット前の心構え
ダイエットの基本的な考え方・心構え
ダイエットの目的と理想とするスタイル
体質診断と今後のダイエットプラン
3 ヶ月後の目標設定
2 回目
内臓の状態を知る望診について
弱っている臓器を把握する望診とは?!
望診で知る食べすぎ食材と内臓を労わる食事法
肌荒れや不定愁訴を改善する内臓の整え方
内臓を整える食材選び
3 回目
毎日の【食】を整え、痩せ体質を作る
代謝を上げる食べ方
果物は食べても太らない?!
スイーツを食べても太らない食べ方
ちょっとしか食べてないのに太る時
3 ヶ月後の目標設定
太らない炭水化物の摂り方
痩せ体質の作り方
4 回目
摂取するものを見直す
あなたに合った食材の選び方
砂糖は良い?!人工甘味料は危険?!
油のこと(オメガ3は良くないの?!)
乳製品について ・サラダ(生野菜)について
調味料の選び方や原材料を見る時のポイント
5 回目
ダイエット最新情報
ファスティングをやってはいけない人の特徴と、身体に負担のないファスティング方法
パンを食べると腸に穴が開く?!リーキーガット症候群ってご存知ですか?
6 回目
食欲との付き合い方
食欲が止まらない時の対処法
ストレス食いをしてしまう時
ストレスで甘いものを食べてしまう時
食後の甘いものを辞められない時
7 回目
デトックスで溜っているものを出す
むくみを解消する水出しデトックス
便秘を改善する毒出しデトックス
脂肪出しデトックス
8 回目
痩せ体質になるための生活習慣
太る人と痩せる人の違い
早く痩せるためにすること
焦りやイライラを解消する 3 つのポイント
痩せるための身体をつくるウォーキング法
痩せやすい身体をつくる入浴法(冷え改善、血流改善、代謝を上げる)
9 回目
心を整える方法
ネガティブ感情との付き合い方
ストレスでエネルギー不足になる悪循環
食べすぎとストレス食いを防ぐ方法
呼吸法 ・ダイエット停滞期の仕組みと乗り越え方
10 回目
体感覚を養う
身体の声に意識的になる方法
自分の身体に必要なものがわかる体感覚の養い方
11 回目
痩せてリバウンドしない方法
リバウンドが起こる仕組みと解決法
リバウンドを繰り返してしまう時
必要な取り組みについて
12 回目
まとめ
Price
料金プラン
● 安心パーフェクトプラン
298,000円
○3か月コース(12回)
○LINEサポート(３ヶ月間・無制限)
● 3ヶ月基本プラン
198,000円
○3か月コース(全12回)
● 1ヶ月お試しプラン
88,000円
○１ヶ月お試しコース(全4回)
● オプションメニュー
35,000円
○LINEサポート（1ヶ月間・最大4回まで）
○ダイエット中に出てくる疑問やお悩みなどをLINEでサポートいたします
